-Parei de praticar esportes. Joguei futebol americano por alguns anos levava a musculação a sério. Parei de jogar quando me formei e desde lá 0 de atividade física
-Comecei a trabalhar embarcado em uma plataforma de petroleo (não, eu não trabalho pra Petrobras =) ). Aqui (digo aqui porque estou embarcado no momento) não existe muita diversão. São 14 dias embarcado e 14 dias em terra. Os dias que passo embarcado não tem muita agitação. Não dá pra ir até o parque tomar um sol quando voce está a toa. Um dos passatempos preferidos aqui é comer. E basicamente meu dia gira em torno do horário das refeições (ao inves de ficar esperando o dia terminar, voce conta o tempo até a proxima refeição...ajuda a passar o tempo!)
E foram várias segundas feiras desperdiçadas em que uma nova dieta começaria. Até que uma hora decidi que não ia adiantar nada, por mais que me esforçasse numa dieta, 3-4 dias depois voltava a rotina. Tinha de incluir um exercicio fisico junto. Não foi muito dificil entrar pra corrida. Meu pai é um grande corredor, assim como meu avo era. Eu corri durante a adolescencia quando fazia intercambio nos EUA (em pista 3200 mts).Voltar para corrida era algo que queria fazer a tempos mas sempre tinha preguiça. Comecei quando estava embarcado mesmo (há uns 6 meses atrás era comum eu fazer embarques de até 30 dias). Corria (ainda faço isso) na hora do almoço. Sem plano nenhum, peguei um treinamento absurdo para corridas de 10 km na internet e fui pra esteira. Alguns treinos passavam de 70 minutos (os quais eu quase morria pra completar). Mas nem liguei muito o importante é que estava correndo e perdendo peso. Comecei correndo com um mizuno wave creation 12 velho sem amortecimento nenhum mais. Sofri um pouco com ele. Quando voltei pra terra firme comprei um Vibram Five Fingers (VFF) KSO:
Lindo né? |
É isso ai, o texto já tá um pouco maior do que eu esperava, vou deixar um pouco pra escrever nos próximos posts!
Abraços e comentem!
Felipe Telles