Voce chega em casa, toma um banho, come alguma coisa e conversa com alguem sobre a novidade:
-E ai, como foi o primeiro dia?
-Nossa foi ótimo, estou melhor do que pensava, corri muito tranquilo, acho que daqui a pouco já dá pra fazer uma maratona!
-Legal, então amanha tem mais?
-É... não sei bem se vai dar amanhã, queria ver uma exposição de insetos exóticos que vai passar na TV...
E no outro dia você percebe que talvez não seja tão interessante assim manter a velha rotina e que uma corridinha não ia cair mal. E assim dia após dia...Quando você vê já criou um hábito. Aquilo que era desgastante, desmotivante, dolorido no começo é o combustível pra enfrentar a monotonia do dia-a-dia.
Há 6 meses atrás estava com 25 kgs a mais do que eu estou agora. Mudar a rotina não era mais uma opção. Minha saúde já estava começando a sentir as consequências. (Re)Comecei a correr sério há 6 meses. Recomecei porque a corrida fazia parte da minha vida quando tinha 17 anos mas tive que parar por causa do vestibular. Desde então não tinha motivação para voltar ao esporte. Muita coisa mudou 6 meses atrás, e vi que era agora ou nunca: ou mudava meu estilo de vida ou meu estilo de vida mudaria minha vida. Repensei minha dieta e fui para a esteira. Sei que fui imprudente no começo, que forcei minha performance, mas só sei correr desse jeito, forçando meus limites. Sempre acabava meus treinos com dificuldade até para andar e com vontade de vomitar. E de lá pra cá foram quase 500 km, 4 provas, muito suor e uma meia maratona por vir. Aprendi muita coisa, melhorei em muita coisa e espero que nesse blog posso compartilhar um pouco do que aprendi para outras pessoas.
ANTES |
HOJE
E ai?! O que te motiva?
Compartilhar minhas motivações com meus novos amigos é um presente!!! Parabéns pela inciativa e obrigada! Então vamos lá, o que me motiva... bem, cada vez que me permito correr (rs... todos os dias, claro!) passo por uma experiencia de consciencia corporal, um momento unico de auto conhecimento, que ninguem mais poderia me proporcionar. Essa elaboração me faz uma pessoa melhor, mais equilibrada, madura e feliz, e é isso que me motiva!
ResponderExcluirRosalina,
ExcluirPra quem é de fora é dificil entender o que vc fala, mas compartilho dos mesmos sentimentos! É aquela hora do dia que tiramos para refletir, avaliar o que fazemos de bom, o que podemos melhorar...É muito bom!
Felipe
Legal Felipe, parabéns pela dedicação e esforço. É uma grande mudança de vida. Forte abraço!
ResponderExcluirObrigado Milton! Agora é não deixar a peteca cair. Boa sorte na tua jornada, vejo pelo seus relatos que dedicação é o que não falta, o resto é consequencia.
ExcluirAbraço!
Oi meu filho e filha de coração Julia.
ResponderExcluirQuantas vezes eu critiquei vocês por ficarem na frente da tv ou computador, comendo pizza grande com borda de catupiry e tomando refrigerante.E vocês "nem ai."
Agora veio a grande virada... Resultados obtidos com dedicação, esforço e disciplina.E quem ganha com tudo isso são vocês com qualidade de vida e saúde.
Estamos muito orgulhosos.
Um grande abraço e boa sorte.
Obrigado mãe! Como disse, o dificil é sair da inercia, depois tudo eh mais facil!
ExcluirMuito bom, parabéns pela determinação.
ResponderExcluirObrigado!
ExcluirFelipe